あがり症を克服しよう！

抗うつ剤もあがり症の克服に対して使用されていますが、すべての抗うつ剤があがり症の克服に対して効果があるとは限りません。

例えば従来から多く使用されてきた「三環系抗うつ剤」と呼ばれる薬はあがり症など「社会不安」に対しては効果が薄いと言われています。

あがり症の克服に使用される抗うつ剤は「SSRI」と呼ばれる比較的新しいタイプの薬です。

この薬の特徴は、従来の抗うつ剤が様々な神経伝達物質に作用するのに対し、セロトニンと呼ばれる神経伝達物質にのみ作用することにあります。

セロトニンは心理的な障害に最も関わりが深いとされる神経伝達物質で、SSRIは神経の終末部分でセロトニンの量を正常に近い量にする効果があります。

SSRIはこのようにピンポイントで働きかけることに加え、副作用も少ないとされています。

さらに、この薬は「うつ」の治療だけでなく、「パニック障害」や「強迫性障害」の不安を抑える効果もあることから、様々な場面で処方されています。

抗うつ剤を日常的に使用するためには、医師の指示に従い、多くの点に注意しなければなりません。

抗うつ剤の服用はβ遮断薬と異なり、処方期間が短時間で終了するのではなく、少なくても半年から一年、場合によっては数年以上にかけて続ける必要があります。

また、数ヶ月の服用のおかげで効果が現れたとしても、そこで満足して服用を止めてしまってはいけません。

突然服用を止めるとリバウンドの症状が発生することもあるようです。

抗うつ剤の使用については注意点が多いことから、必ず医師の処方に従うことが必要になります。

そして、抗うつ剤を使用したあがり症の克服には心理的なサポート、つまり心理療法も併用して行うことが多いようです。

【注目情報】

摂食障害
摂食障害とは、「食事を摂取することに問題がでる病気」という意味です。大きく分類すると、摂食障害には、「神経性食欲不振症」と「過食症」とに分けられます。特に、ストレスや過度なダイエットをする若い女性に多く見られます。　

健康診断
基本的な健康診断の検査項目である既往歴・業務歴、自覚症状・他覚症状、身長・体重・視力・聴力、胸部エックス線検査、喀痰検査、血圧、肝機能、血中脂質、血糖、尿検査、心電図、婦人科検査の結果（数値）は検査結果に正常値が示されています。ですからこれを参考にして健康管理に気を付けてください。健康診断を定期的に受けることで自分自身の健康状態を把握しましょう。

脂漏性皮膚炎
脂漏性皮膚炎の原因が、マラセチアと分かった場合には、外用抗真菌薬を塗布して1～2週間で症状が軽快し、再発する事が多いです。数か月から数年と治療期間もまちまちですから、継続と根気が必要です。乳児性の場合はあまり神経質になならなくても、半年すれば徐々に自然治癒します。

健康ランド-
健康ランドの魅力はなんといっても手軽に温泉や旅館やホテルのような機能にあふれる風呂が楽しめると言うところではないでしょうか。大きなお風呂はもとより、サウナや打たせ湯、ジェットや露天風呂、あるいは温泉水を使用したりなどなど、また、お風呂に留まらず料理や、宴会、催しものの開催などそれぞれの健康ランド、それぞれの地方の特色を生かしたアイデアがうかがわれるようです。各健康ランドのサービスに触れるために健康ランドのハシゴなんて方もいられるくらいです。奥が深いですよね。

耳鳴り
耳鳴りを感じたら、専門医のところで聴覚に関する一連の検査を受けることが肝要です。耳鳴りは突然生じて、ごく短時間鳴っただけで、やがて消えてしまう場合が少なくありません。しかし、耳鳴りが原因で音が聞こえにくいとか、イライラする、眠れないなど、ふだんの生活に支障がある場合はぜひ受診してください。そこで、耳鳴りを自覚してから鳴りつづけるか、しだいに大きくなるような場合には、精密な検査することを考えるべきです。耳鳴りは多くの場合、生命には危険のない内耳性難聴との合併が多いのです。しかし、時には聴神経腫瘍の初発症状であることもありますので用心すべきです。

漏斗胸
漏斗胸（ろうとむね）は、人の胸の中央部分、鳩尾（みぞおち）部分が陥凹している症状のことです。ちょうど料理に使う漏斗（じょうご）に似ているため、名付けられました。胸の陥没は、生まれつきの人と生後陥没する人とがあります。　

高血圧
高血圧とは、心臓の収縮により送りだされた血液が血管を通って流れるとき、血管にかかる圧力のことを血圧といいます。高血圧とはいわゆる血圧が日常的に最高血圧が１３５mmHｇ以上、最低血圧が８５mmHｇ以上になっている状態のことを高血圧というのです。

歩行器
補助器具としての歩行器には大きく分けて３つのタイプがあります。１つは左右のフレームを交互に動かすと、その連結が菱形にずれるようになっている交互歩行器、さらにフレームは固定されていて、持ち上げて前について進む固定型歩行器、３つ目は有輪歩行器です。

ナルコレプシー
ナルコレプシーの症状はさまざまで、・昼間の眠気、睡眠発作（突然起こる猛烈な眠気）・情動性脱力発作（喜怒哀楽で大きな変化がある場合に体の一部または、全身の力が抜ける）・入眠時幻覚（入眠の時に幻覚、幻聴が起こる）・睡眠麻痺（睡眠中の金縛り状態）

トゥルースリーパー
トゥルースリーパーとは言葉の通り、本当の眠りを提供してくれる寝具で、低反発素材を用いたマットレスです。通常、布団やベッドの上に敷きますが、体圧や体温により変形するため、寝ている姿勢にフィットし心地よい眠りを提供してくれます。

糖尿病食
糖尿病食を始めたばかりの時期は、基本となる１単位である８０キロカロリーが、それぞれの食品でどのくらいの量になるのかを覚えるのが大変でしょう。最初の頃は、手間を惜しまずこまめに計量することが大切です。慣れてくれば次第に、目分量でも見当がつくようになるはずです。

りんご病
りんご病の病原体はヒトパルボウイルスＢ19で、人に対しては直接接触することで、主に鼻を通して感染します。感染してから約１週間後に軽い発熱を認めることが多いです。この時期まわりの人に感染させます。そしてさらに9～10日位してから紅い発疹を出現させます。しかし発疹が出る時期には感染力は消失しています。　

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