tag:www.ruttgerssl.com,2008-07-07://18 2008-08-07T01:31:08Z Movable Type Open Source 4.1 tag:www.ruttgerssl.com,2012://18.24 2012-07-06T02:05:48Z 2008-08-07T01:31:08Z

β遮断薬はもともと高血圧や狭心症、不整脈や心筋梗塞を予防する薬として広く用いられ...

kurondias
また、β遮断薬は頭痛に対する効果も認められています。

しかし、1960代に心理面に対する効果について研究され、あがり症など社会不安を克服することが証明されました。

現在では、動悸や震え、口の渇きや発汗などのあがり症を克服する薬として使用されるようになってきました。

β遮断薬は身体にどのように作用するのでしょうか。

私たちの身体の器官には「β受容体」と呼ばれる微小な部分が備わっており、β遮断薬はその部分に働きかける薬です。

β受容体ではノルアドレナリンやアドレナリンなどの神経伝達物質が作用して、発汗や口の渇き、動悸などを引き起こしているのです。

そこでβ遮断薬を服用すると、β受容体でのこれらの物質の働きを抑えることができるのです。

β遮断薬は、即効性の高さで知られています。

ここにバイオリン奏者に対する興味深い調査があります。

演奏の数時間前にβ遮断薬を服用したことにより「あがり症」の症状が克服されました。

この調査では、β遮断薬のもう1つの効果も判明しました。

「手の震え」が抑えられたのです。

手に震えが抑えられたことにより、演奏の質まで向上したようです。

ここで注意しなければならないことは、あがり症の症状が和らげられただけで、演奏者の能力が高まったというものではない、ということです。

薬を服用する前に、このことはよく理解しておきたいものです。

【注目情報】

生活習慣病
生活習慣病の中心には、国民死亡統計の上位を占めるがん、心臓病、脳卒中（脳血管疾患）疾患などがあります。生活習慣病は、よい食生活（健康によい食物を適量にまんべんなく摂取し、摂取エネルギー量を制限し、健康に望ましくない食塩や脂肪また嗜好品などをなるべく減らす）や適当な運動（からだにまんべんなく刺激を与え、過度の負担にならない全身運動を一定時間続ける）など望ましい生活習慣を身につけることによって予防できるのが特徴です。一次予防のためにも生活習慣の改善が望まれます。

健康ランド-
あなたの町にも健康ランド、きっとありますよね。この健康ランドについて説明いたしましょうか。思い浮べるとこの健康ランドは一般的には２４時間無休で風呂を中心にサウナや仮眠施設や食事や時には宴会場や催し会場としてのサービスを提供しているところです。基本的には、駐車スペースを準備し、送迎バスなどの運用などを行なうところもあったりと、老若男女、ファミリー、団体向けの銭湯および催しもの娯楽施設と言えると思います。

ノロウイルス
ノロウイルスの感染経路は，ほとんどの場合，経口（口から体内に入ること）感染です。食品の取り扱いに注意をしましょうウイルスに汚染されている可能性のある食品は、中心温度８５℃以上で１分間以上の加熱をし、調理器具などは洗剤で充分に洗浄・消毒を徹底しましょう。そして日頃から，食事前やトイレの後などにおいて，石けんでしっかり手を洗い予防しましょう。また，二次感染を防ぐため，患者のふん便やおう吐物等に直接触れないよう，手袋を着用するなど，処理には十分注意してください。処理した後は，石けんでしっかり手を洗い，うがいをしましょう。手を洗う時は，腕から指先まで，３０秒以上，しっかり洗いましょう。

白内障
白内障の中でも最もよくみられるのは、加齢に伴う「老人性白内障」です。白内障は、目の老化によって発症することが多く、６０歳代ではおよそ７０パーセントの人に、また８０歳以上ではほぼすべての人に、白内障を原因とする視力低下が認められるようになります。

わきが
皮下組織吸引法。数ミリの穴を脇に開けて細い管を挿入し、汗腺類の組織を吸引する方法です。現在、わきがの手術の主流となっています。ただし、この皮下組織吸引法は、わきがの症状が重い人にはあまり効果がないケースもあります。・超音波法。数ミリ脇の皮膚を開き、そこから超音波発生器を差し込んで汗腺を吸引する治療方法です。現在の最先端の治療方法です。わきが治療の効果は大変よいとされていますが技術の高い医師の治療を受けることが大事です。最先端医療となるため、設備の整っている病院がまだまだ少ないといえます。

インプラント治療
インプラント治療がなぜよいのか？それは、インプラント治療が可能である場合は、現在の歯科治療のなかでは最善（コストは別として）の方法といわれています。その一番の理由は、失われた歯根まで回復できる唯一の方法だからです。入れ歯では、どんなに良く出来たものでも天然の歯の３分の１程度の噛む力しかありませんが、インプラントなら噛む力は天然歯と同じくらいに回復します。アゴの骨に埋まったインプラントが骨としっかり結合しているためです。

タグ：ラッシュガードいぬのきもちハワイウォーターマウンテンバイクゴールドジムチーズケーキゴディバアンティーク家具ジョギングペット保険 ]]> tag:www.ruttgerssl.com,2012://18.23 2012-07-05T02:03:46Z 2008-08-07T01:32:19Z

あがり症を克服する方法として、薬物を使用した方法があります。 薬物、つまり薬を服...

kurondias
薬物、つまり薬を服用してあがり症を克服しようとするものです。

薬物療法のひとつに「向精神薬」を服用する方法があります。

向精神薬とは精神安定剤や抗うつ剤、鎮痛剤や睡眠剤のこといい、中枢神経系に作用して精神に影響を及ぼす薬のことを指します。

これらの効用は、現在陥っている状況を変えて、克服に向けて治癒していく「きっかけ」を与える、というものです。

つまり、薬物を服用するだけで「あがり症」を克服することはできないのです。

そのため、薬の効果を高めたり、薬の服用を止めたりしたときの再発を防ぐために、心理療法との併用が望ましいといわれています。

向精神薬の使用上の注意点は沢山あります。

まず、医師によって定められた服用量を厳守することです。

そして、あらかじめ服用期間を決めておき、その薬の効果が現れているかどうか定期的に医師に診断してもらうことも必要です。

副作用がひどい薬は避けたほうがいいようですが、副作用があったとしても薬の効果を上回らないようにしましょう。

医師による診断のもと、その薬が本当に必要かどうかよく考えて、薬が一定の効果をもたらす場合にのみ服用しなければなりません。

効果が期待できないのに長期間にわたって薬物を服用し続けることは、むしろ害となるようです。

薬物による治療は、心理療養を併用して始めて効果が現れるといいます。

そのため、薬物を服用する時は心理的なサポートを併せて行いたいものです。

定期的に医師に診断してもらい、本格的な心理療法を採用すれば、薬物による効果は大きく現れることでしょう。

【注目情報】

マニフレックス
マニフレックスのマットレスは、体に適した弾力性と復元性を持っています。これが快適な睡眠の条件となります。マットレスは使用しているうちにこうした弾力性や復元性が弱くなるのが普通です。マニフレックスにはこうした弾力性と復元性に対して、10年間の保障が付いています。

ナルコレプシー
ナルコレプシーの症状の種類は大きく上げていかの４つです。・睡眠麻痺（睡眠中の金縛り状態）・昼間の眠気、睡眠発作（突然起こる猛烈な眠気）・情動性脱力発作（喜怒哀楽で大きな変化がある場合に体の一部または、全身の力が抜ける）・入眠時幻覚（入眠の時に幻覚、幻聴が起こる）

プロテイン-
タンパク質（プロテイン）には主なものとして４種類があります。まずは、大豆からタンパク質を分離する「大豆プロテイン」があります。次に、牛乳からタンパク質を分離する「ミルクプロテイン」、同じく牛乳のホエイとカゼインからタンパク質を分離する「ホエイプロテイン」、最後のは、卵の卵白からタンパク質を分離する「エッグプロテイン」があります。

拒食症
2006年11月にブラジル人の21歳のモデルが拒食症（神経性無食欲症）で死亡し、大きなニュースになりました。日本でも有名アイドルの拒食症が注目されたことがありましたね。拒食症は精神疾患で、摂食障害の一種です。拒食症は、常に自分は太っていると考えるので、体重を落とさないではいられなくなります。拒食症は治療が難しく、長い時間がかかります。

体脂肪
体脂肪計で正確な体脂肪率を量るために必要なことは測定するときの姿勢、生活状態などを一定に近づけることです。体脂肪を量る際に生活状態に変化があると多少の誤差が出てしまいます。なので自然な生活状態で測定をすることが大事なのです。

腎臓病
腎臓病の具体的な食事は、高カロリー低タンパクの主食、 低塩や減塩の調味料、低リンの乳製品、カルシウム強化のための菓子などがあります。 医師や管理栄養士の指示を良く聞いて、食生活を改善していかなければなりません。

]]> tag:www.ruttgerssl.com,2012://18.25 2012-07-04T02:07:07Z 2008-08-11T05:24:12Z

精神安定剤を服用することであがり症を克服することができます。 最も多く用いられて...

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最も多く用いられている精神安定剤は「ベンゾジアゼピン」という薬です。

ベンゾジアゼピンはあがり症など、不安を原因とする症状や、筋肉の硬直など「身体反応」に対して高い効果を発揮します。

しかし、この薬を服用したからといって他人と積極的に関われるようになったり、他人の視線に対してたじろがずに行動できるようになったりできません。

つまり、一時的な不安を取り除くことはできても、行動様式を変えるまでの効用はないようです。

また、あがり症を克服するためにベンジゾアゼピンを服用し、その服用を途中でやめてしまうと、より強い不安を感じてしまうこともあります。

つまり、リバウンドとしてあがり症の症状がより強くなってしまうこともあるのです。

加えてこの薬は依存性が高く、長期間にわたって服用し続けると効果が薄れていくという欠点もあります。

このような理由から最近ではベンジゾアゼピンがあがり症の克服に対して処方されなくなってきました。

現在では、あがり症よりも症状の重い「社会恐怖」と呼ばれる精神疾患の患者に対してのみ処方されるようになりました。

抗うつ剤もあがり症の克服に効果があるといわれています。

うつ病でなくても処方されるケースがあるのです。

なぜなら、抗うつ剤はネガティブな考え方や不安な感情、不自然な行動などあらゆる症状においてポジティブな効果が期待できるからです。

【注目情報】

爪の病気
爪はただ短く切ればいいというものではありません。とくに足の爪を切りすぎて深爪にすると、爪の側縁が周囲の皮膚を傷つける、陥入爪（かんにゅうそう）になることがあります。爪の先端の角をある程度残るように切って、爪の角が皮膚に食い込まないようにしましょう。

拒食症
拒食症の原因については、いろいろな説や議論があり、研究が進められています。いくつか紹介しますと、家系の遺伝的を原因とするもの、拒食症を発症するきっかけとなるエピソードがあり、そのストレスが原因となるもの、体重を減少した達成感と高揚感が病みつきとなり、体重を落とすことが止められなくなってしまう依存症、一般社会の痩せた女性を褒め讃える風潮などが拒食症の原因とされています。

グルコサミン
グルコミサンと同じような働きをするコンドロイチンは私たちの血管、軟骨、靭帯などに常に存在している、基本物質です。人の細胞の１つ１つは結合組織（コンドロイチン）によって互いに結び付けられており、関節、靭帯、腱の弾力性円滑性をた保つ、クッションの役割をはたします。コンドロイチンは大変な保水力に富む物質で全身の７０％ともいわれる体内水分の保水性や弾力性を保持するのを助けまる成分です。しかし、加齢とともに体内でつくられる量が減少しますので、外部から補給してやることが望ましいのです。

糖尿病食
「食品交換表」とは、栄養のバランスが良く適正な量の糖尿病食のメニューが、誰にでも手間なく簡単に作れるようにと考案されたものです。食品交換表において、同じグループに含まれる食品で、単位数も同じものであれば、問題なく置き換えて食べることができます。

うるウォーター
生活習慣病気になる方は、血糖値の上昇をおだやかにする「うるウォーター　食物繊」の他に、食後の中性脂肪の上昇を抑える「うるウォーター　オリゴペプチド」、血圧が高めの方にお薦めの「うるウォーター　ブナハリタケ」があります。

腰痛ベルト-
腰痛が起こってしまったときにベルトは非常に有効ではありますが、漫然と装着を続けることは止めましょう。というのは長くベルトをつけているとその部分の筋肉が衰えてしまったり、血行が悪くなって逆効果になってしまうからです。

タグ：コレステロール 食事｜わきが治療｜加齢臭対策｜関節痛｜トイプードル｜子供 病気｜睡眠障害｜日焼け止め｜髪｜防塵マスク｜乱視｜冷え性 改善]]> tag:www.ruttgerssl.com,2008://18.26 2008-07-07T02:09:41Z 2008-07-07T02:14:01Z

抗うつ剤もあがり症の克服に対して使用されていますが、すべての抗うつ剤があがり症の...

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例えば従来から多く使用されてきた「三環系抗うつ剤」と呼ばれる薬はあがり症など「社会不安」に対しては効果が薄いと言われています。

あがり症の克服に使用される抗うつ剤は「SSRI」と呼ばれる比較的新しいタイプの薬です。

この薬の特徴は、従来の抗うつ剤が様々な神経伝達物質に作用するのに対し、セロトニンと呼ばれる神経伝達物質にのみ作用することにあります。

セロトニンは心理的な障害に最も関わりが深いとされる神経伝達物質で、SSRIは神経の終末部分でセロトニンの量を正常に近い量にする効果があります。

SSRIはこのようにピンポイントで働きかけることに加え、副作用も少ないとされています。

さらに、この薬は「うつ」の治療だけでなく、「パニック障害」や「強迫性障害」の不安を抑える効果もあることから、様々な場面で処方されています。

抗うつ剤を日常的に使用するためには、医師の指示に従い、多くの点に注意しなければなりません。

抗うつ剤の服用はβ遮断薬と異なり、処方期間が短時間で終了するのではなく、少なくても半年から一年、場合によっては数年以上にかけて続ける必要があります。

また、数ヶ月の服用のおかげで効果が現れたとしても、そこで満足して服用を止めてしまってはいけません。

突然服用を止めるとリバウンドの症状が発生することもあるようです。

抗うつ剤の使用については注意点が多いことから、必ず医師の処方に従うことが必要になります。

そして、抗うつ剤を使用したあがり症の克服には心理的なサポート、つまり心理療法も併用して行うことが多いようです。

【注目情報】

摂食障害
摂食障害とは、「食事を摂取することに問題がでる病気」という意味です。大きく分類すると、摂食障害には、「神経性食欲不振症」と「過食症」とに分けられます。特に、ストレスや過度なダイエットをする若い女性に多く見られます。　

健康診断
基本的な健康診断の検査項目である既往歴・業務歴、自覚症状・他覚症状、身長・体重・視力・聴力、胸部エックス線検査、喀痰検査、血圧、肝機能、血中脂質、血糖、尿検査、心電図、婦人科検査の結果（数値）は検査結果に正常値が示されています。ですからこれを参考にして健康管理に気を付けてください。健康診断を定期的に受けることで自分自身の健康状態を把握しましょう。

脂漏性皮膚炎
脂漏性皮膚炎の原因が、マラセチアと分かった場合には、外用抗真菌薬を塗布して1～2週間で症状が軽快し、再発する事が多いです。数か月から数年と治療期間もまちまちですから、継続と根気が必要です。乳児性の場合はあまり神経質になならなくても、半年すれば徐々に自然治癒します。

健康ランド-
健康ランドの魅力はなんといっても手軽に温泉や旅館やホテルのような機能にあふれる風呂が楽しめると言うところではないでしょうか。大きなお風呂はもとより、サウナや打たせ湯、ジェットや露天風呂、あるいは温泉水を使用したりなどなど、また、お風呂に留まらず料理や、宴会、催しものの開催などそれぞれの健康ランド、それぞれの地方の特色を生かしたアイデアがうかがわれるようです。各健康ランドのサービスに触れるために健康ランドのハシゴなんて方もいられるくらいです。奥が深いですよね。

耳鳴り
耳鳴りを感じたら、専門医のところで聴覚に関する一連の検査を受けることが肝要です。耳鳴りは突然生じて、ごく短時間鳴っただけで、やがて消えてしまう場合が少なくありません。しかし、耳鳴りが原因で音が聞こえにくいとか、イライラする、眠れないなど、ふだんの生活に支障がある場合はぜひ受診してください。そこで、耳鳴りを自覚してから鳴りつづけるか、しだいに大きくなるような場合には、精密な検査することを考えるべきです。耳鳴りは多くの場合、生命には危険のない内耳性難聴との合併が多いのです。しかし、時には聴神経腫瘍の初発症状であることもありますので用心すべきです。

漏斗胸
漏斗胸（ろうとむね）は、人の胸の中央部分、鳩尾（みぞおち）部分が陥凹している症状のことです。ちょうど料理に使う漏斗（じょうご）に似ているため、名付けられました。胸の陥没は、生まれつきの人と生後陥没する人とがあります。　

高血圧
高血圧とは、心臓の収縮により送りだされた血液が血管を通って流れるとき、血管にかかる圧力のことを血圧といいます。高血圧とはいわゆる血圧が日常的に最高血圧が１３５mmHｇ以上、最低血圧が８５mmHｇ以上になっている状態のことを高血圧というのです。

歩行器
補助器具としての歩行器には大きく分けて３つのタイプがあります。１つは左右のフレームを交互に動かすと、その連結が菱形にずれるようになっている交互歩行器、さらにフレームは固定されていて、持ち上げて前について進む固定型歩行器、３つ目は有輪歩行器です。

ナルコレプシー
ナルコレプシーの症状はさまざまで、・昼間の眠気、睡眠発作（突然起こる猛烈な眠気）・情動性脱力発作（喜怒哀楽で大きな変化がある場合に体の一部または、全身の力が抜ける）・入眠時幻覚（入眠の時に幻覚、幻聴が起こる）・睡眠麻痺（睡眠中の金縛り状態）

トゥルースリーパー
トゥルースリーパーとは言葉の通り、本当の眠りを提供してくれる寝具で、低反発素材を用いたマットレスです。通常、布団やベッドの上に敷きますが、体圧や体温により変形するため、寝ている姿勢にフィットし心地よい眠りを提供してくれます。

糖尿病食
糖尿病食を始めたばかりの時期は、基本となる１単位である８０キロカロリーが、それぞれの食品でどのくらいの量になるのかを覚えるのが大変でしょう。最初の頃は、手間を惜しまずこまめに計量することが大切です。慣れてくれば次第に、目分量でも見当がつくようになるはずです。

りんご病
りんご病の病原体はヒトパルボウイルスＢ19で、人に対しては直接接触することで、主に鼻を通して感染します。感染してから約１週間後に軽い発熱を認めることが多いです。この時期まわりの人に感染させます。そしてさらに9～10日位してから紅い発疹を出現させます。しかし発疹が出る時期には感染力は消失しています。　

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